泡热水澡可助减肥降血糖?研究称效果比锻炼好

发布时间:2022-07-05 05:20:16 来源:十博app苹果版下载 作者:10博官网主页欢迎体验 浏览次数:2

  【环球网综合报道】据俄罗斯“圣彼得堡日志”新闻网9月1日消息,英国科学家研究发现,泡热水澡有助于减肥和降低血糖,其功效比体育锻炼更强。

  科学家邀请10位志愿者参与一项实验。实验中志愿者被要求用40摄氏度的热水泡澡,隔天再进行体育锻炼。科学家分别测量了洗澡后和运动后的血糖含量,结果发现,洗过热水澡后的葡萄糖含量比运动后下降更多。洗澡后血糖的最高含量比运动后低10%,并且热水会使能量消耗提高80%。

  科学家分析实验数据后指出,热水会刺激蛋白质释放热量冲击,通过更有效地控制葡萄糖吸收来促进血糖降低。(齐莹 翟潞曼)